Jak wygląda 100 kalorii? To cię zaskoczy nawet, gdy nie jesteś na diecie!

Chleb: 100 kcal = 41 g

Również z chlebem nie warto przesadzać na diecie. Najpopularniejszy w Polsce chleb mieszany dostarcza 100 kalorii w 41 gramach - to jedna kromka, nieco większa od dłoni.