Chcesz uniknąć problemów ze szkliwem? Wystrzegaj się tych napojów i produktów spożywczych. Nie tylko słodycze szkodzą zębom

Owoce cytrusowe

Nie ulega wątpliwości, że wszystkie cytrusy: pomarańcze, cytryny, grejpfruty czy limonki są bardzo zdrowe. Jednak zawarte w nich kwasy mogą bardzo szkodliwie wpłynąć na szkliwo. Zęby stają się wówczas podatniejsze na działanie bakterii oraz bardziej wrażliwe na ciepło lub zimno. Aby ograniczyć wpływ kwasów na szkliwo, należy jeść cytrusy jednocześnie z innymi produktami oraz regularnie myć zęby. Jednak trzeba pamiętać, aby zaczekać z tym ok. 30 min. od skończenia posiłku, aby nie uszkodzić szkliwa rozmiękczonego kwasami.