Jastrzębski Węgiel: Siatkarze trenowali na basenie ZDJĘCIA

Jastrzębski Węgiel: Siatkarze trenowali na basenie

Od poniedziałku siatkarze Jastrzębskiego Węgla przygotowują się do nowego sezonu rozgrywek w PlusLidze i występów w Lidze Mistrzów. Oprócz treningów na siłowni i w hali, sztab szkoleniowy zafundował swoim podopiecznym także ćwiczenia na basenie.

– W sumie to nic nadzwyczajnego. W zeszłym sezonie również mieliśmy tego typu zajęcia dwa razy w tygodniu. Basen wiąże się z lżejszym treningiem dla zawodników z elementami aerobiku, jest przydatny w wielu aspektach. W ciepłej wodzie rozluźniają się mięśnie, sprzyja ona szybszej regeneracji. Jest to ważna jednostka treningowa zwłaszcza na początkowym etapie przygotowań do sezonu, kiedy zawodnicy są po dłuższej przerwie od grania. W błędzie jest jednak ten, kto myśli, że to zabawa. To część naszej pracy – powiedział Lorenzo Bernardi, trener Jastrzębskiego Węgla.

Na mecze z udziałem JW musimy jeszcze poczekać, ale zdjęcia z treningów możecie zobaczyć już dziś.