Jastrzębski Dzień Jogi: pierwsza taka impreza
W niedzielę w hali widowiskowo-sportowej przy al. Jana Pawła II 6 w Jastrzębiu-Zdroju pojawią się miłośnicy jogi. A wszystko dlatego, że po raz pierwszy w historii naszego miasta odbędzie się tam Jastrzębski Międzynarodowy Dzień Jogi.
- Pierwszą strefą ćwiczeń będzie główna hala, gdzie o godz. 9. rozpoczną się ćwiczenia. Do godz. 10.15 zajęcia z vinyasa jogi (w tym rodzaju jogi ćwiczenia wykonywane są szybko, dynamicznie - red.) będzie prowadzić ekipa Fitness MOSiR, Garuda Studio i Karina Zapała-Onak - zapowiadają w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Jastrzębiu-Zdroju.
W godz. 10.20-11.35 centrum Prana Joga i samorealizacja poprowadzi ashtanga jogę, która również jest dynamiczna. W godz. 11.40-12.55 tempo się uspokoi, bo czeka nas hatha joga, czyli odmiana, w której ćwiczenia wykonywane są wolniej.
Na koniec o godz. 13. czeka nas wykład pn. „Co zrobić, aby być zdrowym?”, który poprowadzi refleksolog i dietetyk wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Aneta Wychorska - zapowiadają w MOSiR-ze.
W tym samym dniu, w drugiej strefie (sala lustrzana), odbywać się będą równolegle pozostałe ćwiczenia. W godz. 9.15-9.45 medytacja uważności „Mindfulness”, a w godz. 9.50-10.35 joga dla dzieci, prowadzona przez centrum Prana. Na koniec, w godz. 10.45-11.20, czeka nas joga dla dzieci - „Yoga Body Life”.
Wstęp jest darmowy, ale trzeba przynieść swoją matę.
Uwaga na Instagram - nowe oszustwo
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
