Trwają zapisy do klubów sportowych w Jastrzębiu
Siatkówka, bieganie, pływanie, nordic walking, jazda na rowerze - w naszym mieście nie brakuje miejsc, w których można uprawiać te sporty. Właśnie dlatego, żeby...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Pieniądze na zajęcia sportowe. Mało czasu na złożenie wniosku
Pieniądze na zajęcia sportowe dla dzieci są do rozdysponowania. Ministerstwo Sportu i Turystyki zaplanowało 28 mln złotych na naukę pływania oraz zajęcia z...
Program Szkolny Klub Sportowy to szansa zaszczepienia aktywności fizycznej dzieciom
W piątek, 13 października, odbyło się kolejnewydarzenie w ramach programu Szkolny Klub Sportowy. W hali sportowej MOSiR w Gostyninie uczniowie lokalnych szkół...
Trening z mistrzami sportu i lekcja dietetyki - zdrowsza przyszłość zaczyna się dziś!
W środę 11 października w warszawskiej hali Torwar Centralnego Ośrodka Sportu odbyła się inauguracyjna akcja Programu Szkolny Klub Sportowy i Ministerstwa...
Sport to radość i przyjemność - udowadnia nauczycielka z SP nr 91 w Krakowie
Przed laty była brązową medalistką mistrzostw Polski w skoku wzwyż. Po zakończeniu kariery zawodniczej swojej pasji nie porzuciła i dziś można z pełnym...
Dzień Dziecka w Książenicach w rytmie sportu i zabawy!
1 czerwca, w Dzień Dziecka, w podwarszawskiej miejscowości Książenice w Legia Training Center odbył się mecz piłki nożnej, który dzieci i młodzież ze Szkolnych...
Dzieci chcą trenować, tylko trzeba im to ułatwić - SKS w SP 85 w Krakowie
Program Szkolnych Klubów Sportowych funkcjonuje w Polsce od 2017 roku. Jednym z prężnie działających ośrodków, w którym dzieci czerpią z dodatkowych,...
Matura z WF-u? Jest petycja do MEiN w tej sprawie
Wychowanie fizyczne w szkołach traktowane jest zazwyczaj jako przedmiot drugorzędny i mniej znaczący. Pojawił się jednak pomysł, by zorganizować maturę z WF-u,...
Gwiazdy sportu w Bogutach-Piankach. Program Szkolny Klub Sportowy stawia na młodzież
Program Szkolny Klub Sportowy to nie tylko seria zajęć i treningów dla dzieci i młodzieży, ale również okazja do spotkania gwiazd sportu. W poniedziałek 8 maja...
Nie tylko fitness i bieganie. Zobacz, jakie codzienne czynności spalają kalorie
Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...
Gwiazdy sportu w Goworowie. Program Szkolny Klub Sportowy stawia na rozwój młodzieży
Program Szkolny Klub Sportowy to nie tylko seria zajęć i treningów dla dzieci i młodzieży, ale również okazja do spotkania gwiazd sportu. W poniedziałek 17...
Chcesz długo żyć? Tych rzeczy nie rób, bo podnoszą ryzyko przedwczesnej śmierci
Długość życia zależy od naszych nawyków. Co jednak konkretnie skraca ten czas i sprawia, że umieramy przedwcześnie? Na ten temat przeprowadzono wiele badań....
Sukcesy karateków. Jastrzębski Klub Karate Kyokushin Kumite trzeci na Śląsku
Okrągłe dziesięć medali przywieźli z łączonych Mistrzostw Makroregionu Śląskiego i Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików karatecy Jastrzębski Klub Karate...
Sukcesy jastrzębskich lekkoatletów. Zawodnicy TL Athletics pobili 22 rekordy życiowe
Cztery miejsca na podium podczas ostatnich zawodów, które odbyły się w Brzeszczach, wywalczyli zawodnicy TL Athletics Jastrzębie. Na "pudle" uplasowali się:...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Nadmiar ćwiczeń może powodować raka? Sprawdź, dlaczego przemęczenie szkodzi!
Kwas mlekowy znamy dobrze z przetworów mlecznych czy „zakwasów”, gdyż związek ten gromadzi się w zmęczonych mięśniach po wysiłku. Choć jest wręcz niezbędny dla...
Podejmij wyzwanie: rób tę liczbę kroków dziennie, a będziesz żyć dłużej
Złoty standard 10 tys. kroków dziennie odchodzi w zapomnienie? Naukowcy wykazali, że do długiego życia w zdrowiu, wystarczy robić ich zdecydowanie mniej, choć...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Jaka aktywność fizyczna wspomaga ochronę przed COVID-19?
W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Gdzie na kajaki? Najlepsze miejsca niedaleko Szczecina. Zobacz listę
Szczecin i sąsiadujące z nim miejscowości dają wielkie możliwości tym, którzy lubią obserwować świat z perspektywy wody. Międzodrze, liczne jeziora są wielce...