1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Trzech Biało-Czerwonych awansowało do cyklu SEC. To Janowski, Pawlicki i Woryna

NOWE
Trzech Biało-Czerwonych awansowało do cyklu SEC. To Janowski, Pawlicki i Woryna

Anioły na szczudłach towarzyszyły dzieciom podczas I Komunii Św. na Starym Mieście

NOWE
Anioły na szczudłach towarzyszyły dzieciom podczas I Komunii Św. na Starym Mieście

W korycie rzeki znaleziono zwłoki człowieka

NOWE
W korycie rzeki znaleziono zwłoki człowieka

Tak się bawiliśmy w Lubostroniu na Majówce Jazzowej 2024. Oto zdjęcia i wideo

NOWE
Tak się bawiliśmy w Lubostroniu na Majówce Jazzowej 2024. Oto zdjęcia i wideo

Przestępca podszył się pod znajomą oszukanej kobiety

Przestępca podszył się pod znajomą oszukanej kobiety

Trzech Polaków z awansem na tegoroczne żużlowe mistrzostwa Europy!

NOWE
Trzech Polaków z awansem na tegoroczne żużlowe mistrzostwa Europy!

Udane III Chełmskie Targi Książki. Dopisali wystawcy i mieszkańcy

NOWE
Udane III Chełmskie Targi Książki. Dopisali wystawcy i mieszkańcy

Parada motoryzacyjna ulicami Ostrołęki

NOWE
Parada motoryzacyjna ulicami Ostrołęki

Turyści przy Tężni w Busku-Zdroju. W maju odwiedziło ją już 16 tysięcy osób [ZDJĘCIA]

Turyści przy Tężni w Busku-Zdroju. W maju odwiedziło ją już 16 tysięcy osób [ZDJĘCIA]

Polecamy

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Działa jak botoks. Ta maseczka za 2 zł błyskawicznie wygładzi zmarszczki

Działa jak botoks. Ta maseczka za 2 zł błyskawicznie wygładzi zmarszczki

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Miał brzuch jak w ciąży z trojaczkami. Powodem była… kupa

Miał brzuch jak w ciąży z trojaczkami. Powodem była… kupa

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło