3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Rozpoczął się komunijny biały tydzień w kolegiacie św. Mikołaja w Końskich [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8c/8e/66425186b50ac_o_xsmall.jpg)
![Niezwykła książka o szczecineckim gimnazjum od niezwykłej osoby [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1c/b9/66424ef0baf0e_o_xsmall.jpg)
