6 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Rob Hampson/Unsplash
O której godzinie kłaść się spać, aby być zdrowym i wypoczętym? Ta pora jest najlepsza na zaśnięcie. Potwierdzają to badania
Sposoby na lepszy sen: unikaj sztucznego światła
Unikanie sztucznego światła, zwłaszcza kilku godzin przed snem, pomoże Ci lepiej spać. Używaj też filtra niebieskiego światła na komputerze lub smartfonie.
![Powiatowy Dzień Strażaka w Kazimierzy Wielkiej [NOWE ZDJĘCIA I LISTA ODZNACZONYCH]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/dd/66547a35ab70c_o_xsmall.jpg)
![Emocje i zacięta rywalizacja. Za nami I Turniej Piłki Nożnej w Końskich [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/af/69/66547946b0e4a_o_xsmall.jpg)
