MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nie jedz i nie pij kilka godzin przed snem. Unikaj też...
fot. Thandy Yung/Unsplash

O której godzinie kłaść się spać, aby być zdrowym i wypoczętym? Ta pora jest najlepsza na zaśnięcie. Potwierdzają to badania

Sposoby na lepszy sen: nie jedz i nie pij przed snem

Nie jedz i nie pij kilka godzin przed snem. Unikaj też alkoholu i żywności o wysokiej zawartości tłuszczu lub cukru.

Zobacz również

Wojownik z ŁKS Łódź zdobył brązowy medal w Budapeszcie. Hungarian Kickboxing 2024

Wojownik z ŁKS Łódź zdobył brązowy medal w Budapeszcie. Hungarian Kickboxing 2024

Tychy: sinice w Jeziorze Paprocańskim. Sanepid ostrzega przed kąpielą

Tychy: sinice w Jeziorze Paprocańskim. Sanepid ostrzega przed kąpielą

Polecamy

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

Nałóż tyle kremu z filtrem, żeby uniknąć oparzeń słonecznych i raka. Zobacz filmik

Nałóż tyle kremu z filtrem, żeby uniknąć oparzeń słonecznych i raka. Zobacz filmik

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon

Przesłodki Pikachu w stroju nurka? Poznaj oficjalną maskotkę Mistrzostw Pokémon