![Popularny suplement diety wspiera leczenie depresji! Zbadano, że stosowany z lekami pomaga zmniejszyć jej objawy, w tym nerwicę i lęki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/31/2c/649588e29e1b4_o_xsmall.jpg)
Popularny suplement wspiera leczenie depresji! Pomaga też zmniejszyć nerwicę i lęki
Zdrowie psychiczne w dużej mierze zależy od diety, która wpływa na naszą mikroflorę jelitową. Jej zły stan już dawno powiązano z rozwojem zaburzeń, a także...
![Bierzesz te leki? Uważaj na upał, bo zwiększają ryzyko przegrzania i udaru cieplnego! Zobacz, na które lekarstwa trzeba uważać latem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/14/649436e6767a8_o_xsmall.jpg)
Leki, które zwiększają ryzyko udaru. Uważaj na nie podczas upałów!
Podczas upałów należy zachować ostrożność w przypadku stosowania niektórych leków, bo zwiększają zagrożenie przegrzaniem i udarem cieplnym. Wysoka temperatura...
![Brakuje psychiatrów dziecięcych, a co czwarty Polak będzie miał problemy ze zdrowiem psychicznym. Niepokojące dane](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/90/8f/64900bf23d218_o_xsmall.jpg)
Za mało psychiatrów dziecięcych, coraz więcej problemów psychicznych. Alarmujące dane
Problemy psychiczne mogą dotyczyć 25 proc. społeczeństwa – teraz, w przeszłości lub w przyszłości. Polacy coraz chętniej korzystają z pomocy specjalistów od...
![„Nie lubię poniedziałku” to nie tylko tytuł filmu. Dlaczego to normalne, że nie przepadamy za tym dniem tygodnia? Jest na to wytłumaczenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/d1/648c5d5fbc98a_o_xsmall.jpg)
Nie lubisz poniedziałków? Naukowcy mówią, że to normalne
„Nie lubię poniedziałku” to tytuł kultowej polskiej komedii Tadeusza Chmielewskiego, ale też uczucie, jakim wielu z nas darzy pierwszy dzień tygodnia. Po...
![Jaki jest związek między tabletkami antykoncepcyjnymi a depresją. Naukowcy znają wyjaśnienie. Zagrożenie rośnie zwłaszcza u młodych kobiet.](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/c2/648c3434a69eb_o_xsmall.jpg)
Czy tabletki antykoncepcyjne mogą powodować depresję? Naukowcy już ustalili
Tabletki antykoncepcyjne przyjmują miliony Polek. Ten rodzaj leku hormonalnego stosują też kobiety cierpiące na różne choroby, m.in. endometriozę. Wiele z nich...
![Zaburzenie, które rujnuje życie wielu kobiet. To coś więcej niż PMS. Towarzyszą mu czarne myśli, wahania nastroju i trudności z koncentracją](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/58/647f302a1981a_o_xsmall.jpg)
To zaburzenie rujnuje życie wielu kobiet. Niewiele z nich wie, że ma objawy PMDD
Nawet 5,5 proc. kobiet może cierpieć z powodu ciężkiego PMS, czyli przedmiesiączkowych zaburzeń dysforycznych. Silne objawy psychiczne i fizyczne są zbliżone do...
![Anna Wyszkoni zmagała się z depresją, teraz wspiera innych. Objawy choroby wykazuje co 5. Polak. Potrzebna jest edukacja i lokalne alianse](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/2f/646dd60d5ec74_o_xsmall.jpg)
Anna Wyszkoni zmagała się z depresją, teraz wspiera innych. Problem ma co 5. Polak
Depresja to problem, który w różnych momentach życia i różnym natężeniu dotyka jednego na pięciu Polaków. Nie omija także znanych osób, w tym gwiazd takich jak...
![Lubisz słuchać ptaków? To świetnie! Będziesz mieć lepsze samopoczucie. Ptasi śpiew korzystnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/6e/646b983fce6f2_o_xsmall.jpg)
Ptaki i ich śpiew dobrze wpływają na nasze zdrowie psychiczne. Sprawdź, dlaczego
Śpiew ptaków to dźwiękowy symbol wiosny i lata. Ptasie trele umilają przebywanie na zewnątrz, czasem budzą przed budzikiem, są osłodą w ciepłe, deszczowe dni....
![Objawy menopauzy mogą być zwiastunem poważnych chorób. Uderzenia gorąca, nocne poty i wahania nastroju – to niekoniecznie klimakterium](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/1a/626bec7c8267f_o_xsmall.jpg)
Te choroby łatwo pomylić z objawami menopauzy
Objawy menopauzy mogą się pojawić nawet kilka lat przed zakończeniem miesiączkowania. Wśród jej najczęstszych symptomów wymienia się uderzenia gorąca, nocne...
![Zmęczenie, rozdrażnienie i stres to Twoja codzienność? Winna może być codzienna dieta. Te popularne produkty spożywcze niszczą psychikę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f2/50/64623ff092275_o_xsmall.jpg)
Te produkty spożywcze niszczą psychikę. Unikaj ich, jeśli chcesz zredukować stres
Jeśli odczuwasz spadek nastroju, rozdrażnienie i większą podatność na stres, być może źle się odżywiasz. Za złe samopoczucie mogą odpowiadać spożywane w dużych...
![Jedzenie frytek zwiększa ryzyko depresji? Zaskakujące wyniki nowych badań. Sprawdź, z czym wiąże się jedzenie frytek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/61/cd/6448fd524166a_o_xsmall.jpg)
Czy frytki mogą powodować depresję? Sprawdź zaskakujące badania naukowców
Frytki są jednym z ulubionych dodatków, które wybieramy jedząc poza domem. Równie chętnie smażymy je w domach. Złociste, chrupiące kawałki ziemniaków posypane...
![Zjada Cię stres? Możesz zwalczyć go… jedzeniem. Dieta, która pomoże zmniejszyć napięcie. Co jeść, aby ukoić nerwy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/00/b0/6448cce81b73d_o_xsmall.jpg)
Dokucza Ci stres? Możesz pokonać go… jedzeniem. Co jeść, aby ukoić nerwy?
Czy zajadanie stresu może być zdrowe? Tak, ale tylko, wtedy kiedy wybierzesz właściwe produkty. Naukowcy wiedzą, które! Potwierdzają, że naczelna pocieszycielka...
![Nalewka z magnolii na stres i alergię. Leczniczy wyciąg przygotujesz nawet z jednego pachnącego kwiatu. Wykorzystaj jej właściwości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/5e/643d25d208a4b_o_xsmall.jpg)
Nalewka z magnolii na stres i alergię. Wykorzystaj jej właściwości, póki kwitnie
Magnolia jest ceniona za piękne kwiaty, które można też wykorzystać do przygotowania cennej leczniczej nalewki. Taki wyciąg ma cenne działanie chroniące mózg,...
![Dlaczego muzyka wpada nam w ucho? Kiedy niemożliwość pozbycia się chwytliwej melodii to powód do niepokoju? Neurologia wyjaśnia to zjawisko](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/52/32/642ff81b737af_o_xsmall.jpg)
Dlaczego muzyka wpada nam w ucho? Zobacz, kiedy stanowi to powód do niepokoju
Zdarza ci się w kółko nucić jedną piosenkę, a nawet słyszymy ją w głowie zaraz po przebudzeniu? To całkiem powszechne zjawisko i zwykle nie stanowi powodu do...
![Czym jest choroba dwubiegunowa i jakie są jej objawy? Sprawdź, jak leczyć ChAD oraz w jaki sposób można pomóc pacjentowi z dwubiegunówką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/fc/642438706b0d9_o_xsmall.jpg)
Czym jest choroba dwubiegunowa i jak zmienia życie chorego?
Choroba afektywna dwubiegunowa to poważne zaburzenie psychiczne. Według danych WHO cierpi na nie nawet 60 mln ludzi na świecie. ChAD objawia się częstymi...
![Depresja u dzieci. Jak rozpoznać pierwsze objawy? Na co powinien zwrócić uwagę rodzic lub nauczyciel?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/f9/63f7452555e8f_o_xsmall.jpg)
Zwykły smutek czy depresja u dziecka? Nie przeocz tych sygnałów
Nastolatki zwykle są ponure? Ciemne ubrania i smutek to mroczny styl, czy niepokojący sygnał? Jak odróżnić zły nastrój od stanów depresyjnych? Na jakie sygnały...
![Szybka darmowa pomoc psychologa lub psychiatry na NFZ? Centra Zdrowia Psychicznego udzielą jej w ciągu 72 godzin. Gdzie je znaleźć?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a6/57/63f725ae4e7db_o_xsmall.jpg)
Szybkie i bezpłatne wsparcie psychiatry lub psychologa. Gdzie je znaleźć?
Ty lub ktoś z Twoich bliskich jest w kryzysie psychicznym? Niezależnie od jego przyczyny możesz uzyskać szybie i bezpłatne wsparcie specjalistów na NFZ w jednym...
![Depresja – jak ją rozpoznać i leczyć? Sprawdź, gdzie uzyskasz szybką i bezpłatną pomoc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/50/ba/6214e258cdaa4_o_xsmall.jpg)
Depresja jest 2. najczęściej występującą chorobą na świecie. Jak i gdzie ją leczyć?
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, w 2020 roku depresja była drugą najczęściej występującą chorobą na świecie. Specjaliści szacują, że do 2030 roku –...
![Jak silny wiatr wpływa na nasz organizm? Zmiana pogody może spowodować migrenę, bezsenność i spadek nastroju. Czym jest choroba fenowa?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/3e/620fc2a21f09d_o_xsmall.jpg)
Jak działa na nas silny wiatr? Może powodować migreny, bezsenność i spadek nastroju
Nawet 70 proc. społeczeństwa może źle znosić nagłe zmiany pogody. Szczególnie uciążliwy jest nas silny wiatr – może znacząco wpływać na funkcjonowanie całego...
![Tran dla dzieci i dorosłych. Wzmocni odporność i kości, poprawi pracę mózgu. Jaki tran wybrać? Kto nie może go przyjmować?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/db/68/63e50884d8bfa_o_xsmall.jpg)
Tran dla dzieci i dorosłych. Jaki wybrać i wspomóc swoją odporność?
Tran to płynny tłuszcz pozyskiwany ze świeżej wątroby ryb dorszowatych. Działania przede wszystkim wzmacniająco na układ odpornościowy, ale wspiera także zdrową...
![Czym jest „ciałopozytywność” i gdzie są granice samoakceptacji? O ruchu Body Positive opowiada psychodietetyk promująca Body Neutrality](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/11/aa/63c9202d13cd3_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Czym jest „ciałopozytywność”? O granicach samoakceptacji opowiada psychodietetyk
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...
![Blue Monday uważany jest za najbardziej depresyjny dzień w roku. Kiedy wypada i chodzi z „niebieskim poniedziałkiem”?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/96/61e51612dca69_o_xsmall.jpg)
Dziś najbardziej depresyjny dzień roku. Poznaj całą prawdę o Blue Monday
Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku wypada w styczniu. Czy rzeczywiście jednak niebieski poniedziałek jest taki straszny? O co w ogóle chodzi...